Realizar actividades de alpinismo de dificultad, en el cual haya que progresar por largos con nieve, hielo y mixto, de forma autónoma y con seguridad.

Conocer el material y equipo de alpinismo.
Técnica de progresión con crampones y piolet tracción.
Progresión con doble cuerda.
Anclajes en la nieve, hielo y roca.
Reuniones. Reuniones complejas.
Rapel. Rapeles de fortuna.
Recursos en caso de imprevistos.
Corrección postural
Elegir de forma segura el itinerario, conocer los peligros de la montaña invernal.

Día 1: Presentación del material. Taller de anclajes en nieve, hielo y roca. Taller de reuniones. Taller de rapeles de fortuna. Iniciación a maniobras de autorrescate.

Día 2: Ascensión donde aplicar las técnicas y conocimientos del día anterior.

Poseer el material adecuado.
Tener experiencia en actividades en terreno de montaña invernal.
Conocimiento de las maniobra básicas de escalada.
Poseer una forma física adecuada.

Ropa de montaña invernal: botas de montaña adecuadas, polainas, camiseta térmica, mallas, forro polar, pantalón y chaqueta impermeables tipo gore-tex., chaqueta de plumas o de fibra, buff, gorro, dos pares de guantes (unos finos y otros gruesos). Hay que pensar que cuando se está de formación se está más parado que cuando se hace actividad.

Material técnico: arnés, casco, cuerda doble de 50-60 m, fisureros, friends, clavos, algún tornillo, cintas express, cuatro cintas cosidas de 60 cm, cinco mosquetones de seguridad (dos de ellos HMS), asegurador tipo reverso, una cinta cosida de 120 cm, cordino de 6-7 mm de 5 m, dos cordinos de 6-7 mm de 1,20 m, crampones y dos piolets-tracción.

Varios: mochila de 30-40 litros, crema solar, protector labial, gafas de sol, gafas de ventisca, bastones, comida tipo pic-nic, bebida, mínimo 1,5 l, recomendable termo.

En caso de no poseer algo de material se puede asesor donde conseguirlo.