curso
Curso alpinismo nivel 1
Aprender los conocimientos técnicos y del entorno de la montaña invernal para realizar actividades de alpinismo, de baja dificultad, de forma autónoma y con seguridad.
Vall de Boí, Pirineo de Lérida
De diciembre a abril
Máximo 1 guía / 6 alumnos
- Conocer el material y equipo básico de alpinismo.
- Técnica de progresión con crampones y piolet.
- Autodetenciones.
- Anclajes en la nieve.
- Iniciación a la progresión con cuerda.
- Rapel.
- Elegir de forma segura el itinerario, conocer los peligros de la montaña invernal.
Introducción a la nivología, tipos de nieve y aludes. - Introducción al manejo del ARVA, pala y sonda. Practica de autorrescate de victimas enterradas en aludes.
Día 1: Presentación del material. Diferentes talleres de técnica de progresión con crampones y piolet, autodetenciones, anclajes en nieve, maniobras básicas de cuerda, rapel. Nivologia. Introducción al rescate de víctimas de aludes.
Día 2: Ascensión sencilla donde aplicar las técnicas y conocimientos del día anterior.
- Poseer el material adecuado (crampones, piolet, arnés y casco incluido en el precio).
- Tener experiencia en actividades en terreno de montaña.
- Poseer una forma física adecuada.
Ropa de montaña invernal: botas de montaña adecuadas, polainas, camiseta térmica, mallas, forro polar, pantalón y chaqueta impermeables tipo gore-tex, chaqueta de plumas o de fibra, buff, gorro, dos pares de guantes (unos finos y otros gruesos). Hay que pensar que cuando se está de formación se está más parado que cuando se hace actividad.
Varios: mochila de 30-40 litros, crema solar, protector labial, gafas de sol, gafas de ventisca, comida tipo pic-nic, bebida, mínimo 1 l, recomendable termo, uno o dos bastones telescópicos con roseta grande.
Material técnico: crampones, piolet, arnés y casco.
Estacas, cuerda, mosquetones de seguridad, descendedor. Pala, ARVA, sonda.
Un día
Dos días
Una persona
280 €
560 €
Dos personas
145 €
290 €
Tres personas
105 €
210 €
Cuatro personas
85 €
170 €
Cinco personas o más
75 €
150 €
Incluye
- Guía/s titulados de Alta Montaña.
- Seguro de Accidentes y Responsabilidad civil.
- Material técnico colectivo.
- Material técnico: crampones, piolet, arnés y casco.